网站首页 设为首页  收藏本站  注册  登录
要闻 城事 娱乐 文化 财富 房产 爆料 社会 时事 旅游 体育 教育 女性 汽车 视觉 龙江 健康家园 专题 生活社区
您当前的位置 :女性 正文
莲子红枣鸡汤:养生人士都喜欢这么喝鸡汤,你喝过它吗?
http://jutongy.cn 2019-07-10

    古人认为常服莲子可治百病,故莲子又有“莲参”的称号,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

    初春雨水节气,人体的新城代谢旺盛,多吃莲子可清心醒脾,明目安神,滋补元气。

    鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。

    此款养生汤适合初春时节滋补养生食用,可预防春季感冒,健脾胃,清心安神,补气血,适合女性和老人食用。

    食材

      主料

      土母鸡

      350克

      红莲

      50克

      红枣

      4粒

      淮山

      100克

      辅料

      葱姜

      适量

      适量

      料酒

      30毫升

      枸杞

      适量

        步骤

        1.准备好所有的食材。

        2.红莲提前浸泡20分钟。

        3.鸡肉切块冷水入锅焯烫过凉。

        4.汤煲中水烧开放入鸡肉。

        5.加入莲子和红枣。

        6.加入葱姜。

        7.再加入料酒。

        8.大火煮开加盖小火焖炖1个小时。

        9.枸杞清水浸泡备用。

        10.怀山药去皮切块清水浸泡。

        11.鸡汤煮至1个小时后加入山药。

        12.加少许盐继续煲至10分钟。

        13.最后放入枸杞。

        14.煮开关火。

          小贴士

          莲子用白莲子也可以的,白莲子补气效果好,红莲子补血养颜更胜一筹。


          相关阅读:
          太阳城亚洲 https://www.st157.com/
编辑:何双印
22.8K
相关报道
莲子红枣鸡汤:养生人士都喜欢这么喝鸡汤,你喝过它吗?
考场作文素材:学校教育
财务人员年终工作总结优秀范文
【头条】“+互联网”到互联网+,非云不可
先进性教育迎“五一”文艺晚会节目主持词
美食大战吃山楂
西城男孩重组回归真的吗 Brian McFadden依旧没有回归
“变色龙”隐身衣
奶,蜂蜜这些都不是茶的良配,柠檬和茶是绝配
富国旗下四基金投资三安光电非公开发行股票
 
 
 热门新闻排行
· 面粉可以做面膜吗,这三款效果绝对好
· 国务院智囊建议禁止地方零地价拉项目
· 关于国庆节的手抄报图片资料
· 小学生日记:我过了一把医生瘾
· 地税上半年工作总结范文2017
· 财务人员年终工作总结优秀范文
· 【头条】“+互联网”到互联网+,非云不可
· 先进性教育迎“五一”文艺晚会节目主持词
· 美食大战吃山楂
· 西城男孩重组回归真的吗 Brian McFadden依旧没有回归
 推荐
· 老虎团是什么梗什么意思 老虎团政委回应红黄蓝幼儿园事件
· 泡温泉好时节 未满3岁不能玩
· 莲子红枣鸡汤:养生人士都喜欢这么喝鸡汤,你喝过它吗?
· 写普通话平翘舌绕口令
· 虎王选大臣
· 六年级上册语文课文怀念母亲
· 医院面试的自我介绍3篇
· 叙利亚总统称叙美关系改善有限
· 互联网食品药品经营监督管理办法(征求意见稿)
· 意大利看守政府总理蒙蒂称将不参加明年大选
要闻 | 龙江新闻 | 时事 | 社会 | 娱乐 | 文化 | 财富 | 房产 | 汽车 | 健康 | 论坛 | 旅游 | 体育 | 教育 | 女性 | 视觉新闻 | 金色夕阳 首页
公主岭日报报业集团版权所有,未经允许不得镜像、复制、下载
公主岭日报报业集团
黑ICP备11001326号-2